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運動講座「やさしいピラティス」

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体幹を鍛え基礎代謝をアップ!

  • [ スポーツ ]

    2019-11-03~2019-11-03

    ピラティスは・・身体(Body)心(mind)精神(Spirit)の統合です。ピラティスのエクササイズをすることで、身体に負担をかけずにお腹周りを中心に深層の筋肉を強化、ストレッチできます。長期に続けることで姿勢が修正されて、身体の活力を回復し、さらに健康的になります。この秋から体幹を鍛えて基礎代謝をアップさせてみませんか?!

開催日
2019-11-03~2019-11-03
開催時間
16:30~17:30 ※11月18日(月)のみ19:00~20:00
会場
千本プラザ 地階 多目的ホール
住所
沼津市本字千本1910-206
料金
参加費:140円(5回分の保険料)
問い合わせ先
千本プラザ 沼津市本字千本1910-206
電話番号
055-962-3313
メール
senbon-plaza@yr.tnc.ne.jp
駐車場
千本プラザ内駐車場(収容可能台数87台)1時間毎100円(利用者については2時間まで無料)
主催者
主催:(福)沼津市社会福祉協議会 千本プラザ
ホームページ
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